OBSERVATE A TI MISMO (Deepak Chopra)
“1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo,
que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas
cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu
cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si
tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el único
momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora;
busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y
completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego
déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de
la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta
reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es
como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el
contrario, sé uno con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a
acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia
de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta
atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición,
antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que
conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación
externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el
infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los
demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con
enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que
sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción
de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese
enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera
refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu
reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo
interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que
más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las
relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento
de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará
automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios.
Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son.
Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la
comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros
reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que
perdones aumenta tu amor a ti mismo”
TOMADO DE http://maestroviejo.wordpress.com
FUENTE: http://vedim.wordpress.com
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